Для начала достаточно работы с собственным весом. Если у вас есть коврик, гантели или спортивные резинки - хорошо, но для начала это необязательно. В любом случае тренер составит программу с учетом того оборудования, которое у вас есть и даст необходимые рекомендации.

Мы поможем подобрать нового тренера, и вы сможете посетить пробную тренировку бесплатно

Да, конечно. В рамках одного абонемента вы можете посещать занятия у разных тренеров. Например, 2 раза в неделю силовая тренировка и 1 раз в неделю йога.

Тренер может дать общие рекомендации по питанию, но если вы хотите сопровождение и составление питания с учетом вашего состояния, вы можете приобрести тариф FULL Сопровождение

Да, вы можете тренироваться вдвоем. Стоимость такой тренировки будет выше на 30%

Необходимо заранее предупредить менеджера и тренера о количестве участников

Да. На первом занятии тренер выделит время, чтобы уточнить ваши пожелания, а также особенности здоровья и составит программу персонально под вас. На всех дальнейших занятиях тренер подробно объясняет и показывает технику упражнений, внимательно следит за вами и корректирует выполнение